Innerer sicherer Ort (MP3)

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Mit dieser Mentalreise erschaffen Sie sich ihren inneren sicheren Ort. An diesen mentalen Ort können Sie jederzeit „gehen“, wenn Sie es möchten. Sie können sich dorthin „sicher“ zurückziehen oder auftanken oder einfach genießen. Ihr sicherer Ort ist ein Ort, an dem es Ihnen besonders gut geht, ein Ort, an dem Sie sicher sind.

Üben Sie die Visualisierung mehrmals, bis das Bild in Ihrem Geist klar ist und Ihr Körper automatisch reagiert. Nachdem Sie die Visualisierung einige Mal geübt haben, können Sie die Kurz-Version (erhalten Sie separat per Email) verwenden, um die Wirkung weiter zu vertiefen.

Durch das regelmäßige Anhören der Mentalreise können Sie die positive und gleichzeitig entspannende Wirkung deutlich verstärken.

Musik: Alex Hafezi | https://relaxingmusic.website